Questions Fréquentes
Comment un coussin lombaire peut-il soulager mon mal de dos ?
Un coussin lombaire agit en comblant l'espace entre le bas de votre dos et votre siège. Ce soutien force votre colonne vertébrale à maintenir sa courbure naturelle, ce qui réduit la pression sur les disques lombaires et relâche les tensions musculaires. Le soulagement est mécanique et souvent immédiat.
Quel est le meilleur coussin pour le mal de dos en voiture ?
Le meilleur coussin lombaire pour la voiture est un modèle en mousse à mémoire de forme haute densité. Il doit être assez ferme pour ne pas s'écraser pendant le trajet et idéalement doté de sangles pour rester bien en place. Sa forme doit épouser la courbe de votre dos pour un soutien optimal.
J'ai une douleur dans le bas du dos à droite/gauche, un soutien lombaire peut-il aider ?
Oui. Une douleur unilatérale est souvent le signe d'une contracture musculaire due à une mauvaise posture ou à une compensation. En restaurant une posture symétrique et en soutenant la région lombaire, un coussin peut aider à relâcher ces tensions et à réduire la douleur, qu'elle soit à droite ou à gauche.
Faut-il utiliser un coussin lombaire tout le temps ?
Il est particulièrement recommandé lors de toute assise prolongée, comme au bureau ou en voiture. L'objectif est de l'utiliser comme un outil de rééducation pour vous aider à maintenir une bonne posture. Progressivement, votre corps s'habituera à cette posture correcte, même sans le coussin.
Quelle est la différence entre une ceinture de soutien lombaire et un coussin lombaire ?
Une ceinture se porte sur le corps et est souvent utilisée pour limiter les mouvements lors d'activités physiques ou pour des douleurs aiguës. Un coussin lombaire est un support postural passif qui se place sur un siège pour corriger votre posture assise. Les deux sont complémentaires : le coussin prévient la douleur en position assise, la ceinture protège lors du mouvement.
